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Fitnesskurse in Konstanz

Faszientraining für die Stärkung des Bindegewebes und Training für den Beckenboden im Mama Workout, Yogaübungen bringen den Körper, Geist und Seele in Einklang und Kräftigung für den ganzen Körper beim Body Workout. Fitness und viel Spaß in einer Stunde? Genau das gibt es in unseren Kursen: Jumping Fitness, Strong Nation und Zumba Fitness. Insbesondere Jumping Fitness ist das ideale Konditionstraining und das alles ohne Muskelkater, denn in den kurzen Belastungsphasen entsteht keine Übersäuerung der Muskeln. Nutzen Sie unser breites Angebot an verschiedenen Fitnesskursen. Melde dich direkt online für unsere Kurse an oder vereinbare eine unverbindliche Probestunde bei uns im Tanzwerk Konstanz. 

flexibles kurssystem

Du möchtest nicht nur einen Fitnesskurs besuchen, sondern gerne mehrfach in der Woche zum Training kommen und dabei verschiedene Kurse besuchen? Wir bieten ein flexibles Kurssystem. Wer sich für Jumping Fitness entschieden hat, kann zu allen Terminen in der Woche kommen, egal wie oft diese stattfinden. Sobald man noch einen anderen Fitnesskurs wie z.B. Yoga machen möchte, gibt es Kombipakete. Profitiert auch von unseren speziellen Rabatten für Studenten und Studentinnen an.

Hier eine Übersicht der Beiträge.

Alle unsere Fitnesstrainer:innen haben eine langjährige Unterrichtserfahrung und sind Experten auf Ihrem Gebiet. Umkleidekabinen und Duschen stehen euch zur Verfügung. Weiter unten geht es direkt zu den verschiedenen Fitnesskursen aus unserem Angebot. Alle Fitnesskurse finden im STEP statt. Jetzt direkt online eine Probestunde ausmachen. Wir freuen uns auf Dich.

 

Dance Workout ist ein vielseitiges Kräftigungstraining für den ganzen Körper und perfekt für Tänzer:innen. Es erfüllt mehrere Ziele wie Muskelaufbau, strafft und festigt Bauch, Beine, Po und verbessert das Herz-Kreislauf-System.

Aerobic und Hip Hop? Wir verbinden dein Aerobic Workout mit Hip Hop Steps und cooler Musik. 

Hula Hoop verbessert deine Koordination, dein Gleichgewicht, deine Flexibilität, stärkt deine Rumpfmuskulatur und verleiht dir Stabilität im gesamten Rücken. 

Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet und alle Körperpartien trainiert. Und das Beste: kein Muskelkater am nächsten Tag. 

Im Mama Workout straffst Du Deine Körpermitte und erhältst durch sanfte Aktivierung Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance.

Verbrenne Kalorien und straffe den ganzen den Körper!

Gut für den Herz-Kreislauf und die Beweglichkeit. Bringe deinen Körper und Geist in Einklang und besuche unseren Yoga-Kurs.

Tanzen, Fitness und Partystimmung in einer Stunde? Genau das gibt es bei uns in den Zumba-Stunden.

Gut für den Herz-Kreislauf und die Beweglichkeit. Bringe deinen Körper und Geist in Einklang und besuche unseren Yoga-Kurs.

Tanzen, Fitness und Partystimmung in einer Stunde? Genau das gibt es bei uns in den Zumba-Stunden.

 

Herzlich Willkommen im STEP!

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